“老年机”在手机市场中仍占据一席之地
明明只打算刷5分钟视频，抬眼却已过去1小时；计划好满满一天的学习，却在刷手机的闪念间匆匆流逝。在数字生活高度嵌入现实的今天，智能手机在带来无限便利的同时，也悄然编织了一张攫取注意力的网。于是，一些渴望专注的年轻人开始主动寻求“离线”，尝试戒断手机。在他们“暂时远离”的需求催生下，手机隔离盒、专注APP等“自律神器”应运而生，“老年机”也意外走红，成为这场“注意力保卫战”中的特殊装备。
具有双面效果手机“锁”
“控制不住想玩的时候，我会用‘高科技’把手机锁起来。”大学生刘晓斌（化名）为了应对手机的捆绑，购入了一款手机隔离盒。使用时，只需将手机放入盒内、设定时间，在计时结束前便无法取出。这种强制隔离起初让他“心痒难耐”，但几次尝试之后，他逐渐习惯了这种“专注力明显提升了”的状态。他发现，曾被碎片信息切割的时间重新变得完整，可用于深度阅读与思考，效率大幅提高。
在电商平台搜索“戒手机”，可见各式“手机隔离盒”产品，价格从二三十元到上百元不等。记者了解到，这类产品在设计上也在不断“升级”——早期只是一个带锁的铁盒，如今则多采用手机造型、搭配智能计时屏，有些还留有接电话的小窗，在隔离干扰的同时兼顾必要联系。这种看似简单的物理隔离，实则有效切断了依赖路径，帮助自己重新掌握生活节奏。
然而，这种方式并非万能。有购买者一年后反馈表示，“隔离盒子几乎一直闲置，买来基本就没用过”。因为对大多数人而言，最难的不是坚持不用手机，而是“把手机放进盒子里”这个动作本身。主动隔离手机意味着对抗即时满足的习惯与“万一有人找”的焦虑，许多人正是在这一步败下阵来。同样，试图从软件层面做“减法”，如卸载应用、启用专注模式，也往往因同样的心理阻碍而收效甚微。
“不好用”的手机反而成了神器
而用一部不那么好用的手机，是年轻人的另一个奇招妙想。
记者走访位于管城回族区的豫泰通讯城时发现，占据柜台主流的虽然仍是各类最新款智能手机，仅有最基础的打电话、发短信等功能的“老年机”同样有市场，通过与几位店主的交谈，记者得知一个有趣的现象：购买老年机的顾客群体中，竟有相当一部分是高中生。
高三学生李飞（化名）分享，平日里学业压力繁重，放学后总忍不住在家玩智能手机、刷视频，原本计划好的学习时间就会在不知不觉中流逝。他深知自己自制力有限，于是主动提出换一台老年机，减少不必要的分心。
而记者在电商平台搜索“老年机”，发现在智能与非智能之间的简单功能手机销量同样可观。尽管商品常标注为“老年机”，但评论区的高频词却是“备考神器”“戒网备用”，可见曾经的“老年机”，已成为年轻用户的“断网神器”。
备考研究生考试的陈洋（化名）的经历颇具代表性。“备考期间给自己制定了严格的自习时间，但是坐在自习室却总是玩手机，就想购买一部非智能手机。”他表示，自己曾尝试将智能机拿远或交予他人保管，“只要是不在我的视线内，我就不会想着去看它。”陈洋坦言道，但是需要用手机的时候又没有那么方便。
后来，他购入一部不足500元的全键盘手机，它能运行微信等必要应用，但小巧的屏幕和有限的性能让其无法用于重度娱乐。“它让我不错过重要消息，但又刷不下去，‘不好用’反而治好了我的手机瘾。”陈洋说。
“除了老年机，智能手表某种程度上也能起到类似作用。”通讯城一家手机店的老板张女士告诉记者，“它小巧轻便，能接打电话、收微信，但又不至于让人一直盯着看。”她表示，这类设备价格一般两三百元，对需要减少手机使用、又不愿完全离线的人来说，是一个折中选择。
通过“戒断网络”找回生活主动权
这些曾被视为 “电子古董”、专为老年人设计的功能机，为何在年轻人群体中逐渐焕发出新的活力？
摆脱“手机成瘾”是首要原因。中国社会科学院社会学研究所2024年底发布的《手机使用与社会心理健康研究报告》显示，约有42%的受访者承认自己存在手机依赖或成瘾现象，其中18~25岁年轻人的比例高达67%。这份报告还指出，约35%的人会因无法使用手机而产生焦虑、烦躁等负面情绪。
没有了纷繁复杂的信息推送，没有了让人忍不住不停刷新的朋友圈和各种消息提醒；不再“电量焦虑”，因为“老年机”充一次电能用一星期……不少人认为，给手机“上锁”，或者拿起“老年机”，生活能变得更简单纯粹。
其实，在当今社会，智能手机早已是工作和生活中的必需品，彻底的“戒断网络”几乎是一种奢侈。因此，大多数人的“戒断”更像是一种短暂的“精神假期”，是碎片化生活的黏合剂。业内人士表示，在工作和生活中找到一个平衡点，培养自己的兴趣爱好从而提高专注力，才能做到既享受智能手机带来的便捷，又能避免被其过度牵制。
从手机隔离盒到老年手机，再到智能穿戴设备，年轻人正在用各种方式让自己有时间、有精力、有热爱去拥抱生活。工具在变，方法在变，而不变的，是试图在纷扰中找回自己节奏的决心。（记者 孙雪苹 文/图）
