• 姜味乳香卷心菜
    ( 2007-06-25 08:43)

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        原料:

        卷心菜500g,胡萝卜50g,嫩姜丝20g,鲜香菇50g,红辣椒10g

        辅料:

        原味豆腐乳50g、糖、白胡椒粉各少许、香油5ml

        做法:

        1.卷心菜洗净,切大片;胡萝卜去皮切片;鲜香菇洗净,切片;红辣椒洗净,切片。

        2.炒锅倒入少许橄榄油烧热,加入嫩姜丝炒香,放入少许水及豆腐乳打散煮开,再加入糖、白胡椒粉拌匀。

        3.加入卷心菜、胡萝卜片、香菇片、红辣椒片拌匀,盖上锅盖煮约2分钟,滴入香油拌匀。

        Tips:

        烹煮时,盖上锅盖,可以使菜容易入味,熟得也比较快。

        卷心菜不论是清炒、熬汤或腌渍,都相当鲜脆可口,含有吲哚类化合物,具有防癌、抗老化的功效,可以帮助肌肤减少细纹产生。

    作 者:--- 责编:王海霞 来 源:健康蔬菜
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