
原料:
卷心菜500g,胡萝卜50g,嫩姜丝20g,鲜香菇50g,红辣椒10g
辅料:
原味豆腐乳50g、糖、白胡椒粉各少许、香油5ml
做法:
1.卷心菜洗净,切大片;胡萝卜去皮切片;鲜香菇洗净,切片;红辣椒洗净,切片。
2.炒锅倒入少许橄榄油烧热,加入嫩姜丝炒香,放入少许水及豆腐乳打散煮开,再加入糖、白胡椒粉拌匀。
3.加入卷心菜、胡萝卜片、香菇片、红辣椒片拌匀,盖上锅盖煮约2分钟,滴入香油拌匀。
Tips:
烹煮时,盖上锅盖,可以使菜容易入味,熟得也比较快。
卷心菜不论是清炒、熬汤或腌渍,都相当鲜脆可口,含有吲哚类化合物,具有防癌、抗老化的功效,可以帮助肌肤减少细纹产生。