• 藏红花炒虾
    ( 2007-06-26 09:55)

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        原料:

        2杯(1杯=8盎司)加州无籽葡萄,可切成两半

        1/4茶匙藏红花或姜黄

        1茶匙温水

        1磅带壳鲜虾

        2大汤匙葱末

        2大汤匙黄油

        1/2胡椒粉少量

        3大汤匙白兰地酒

        做法:

        将泡藏红花在温水中浸20分钟。用黄油炒翻炒虾和葱末,加入藏红花、盐和胡椒搅拌。炒至虾变得不透明时加入葡萄,再加入白兰地酒充分加热即可。

        Tips:

        藏红花炒虾-4人份-

        食用建议:

        与煮熟的通心粉和米饭同食味道更好。

        特色:

        营养分析:

        每份:卡路里258;蛋白质24.4;脂肪8.1克(28%的卡路里来自脂肪);碳水化合物20克;胆固醇191克;纤维0.6克;钠500毫克。

    作 者:--- 责编:王海霞 来 源:美国加州葡萄协会
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