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| 藏红花炒虾 | | | | ( 2007-06-26 09:55) | | ------------------------------------------------------------------------------ | | 
原料:
2杯(1杯=8盎司)加州无籽葡萄,可切成两半
1/4茶匙藏红花或姜黄
1茶匙温水
1磅带壳鲜虾
2大汤匙葱末
2大汤匙黄油
1/2胡椒粉少量
3大汤匙白兰地酒
做法:
将泡藏红花在温水中浸20分钟。用黄油炒翻炒虾和葱末,加入藏红花、盐和胡椒搅拌。炒至虾变得不透明时加入葡萄,再加入白兰地酒充分加热即可。
Tips:
藏红花炒虾-4人份-
食用建议:
与煮熟的通心粉和米饭同食味道更好。
特色:
营养分析:
每份:卡路里258;蛋白质24.4;脂肪8.1克(28%的卡路里来自脂肪);碳水化合物20克;胆固醇191克;纤维0.6克;钠500毫克。 | | | 作 者:--- 责编:王海霞 | 来 源:美国加州葡萄协会 | |
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