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跑起来 为运动喝彩

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炎炎夏日,当人们还沉睡在凉爽的空调屋里时,有一群跑者天不亮就开始挥汗如雨了。一双跑步鞋,一身运动衣,再备几瓶水,几乎是他们全部的行头。他们或结伴而行,或单枪匹马,在小区里,在公园中,在马路边,都活跃着他们的身影。
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别再艳羡“夏跑团” 专家教你正确打开“夏练三伏”
炎炎夏日,看到疾驰而过的跑友团,你是否也有加入的冲动,在冲动的同时是否也有些许隐忧。在高温下如何健身,近日,本网记者走访了跑友团、健身教练以及运动医学专家等,教你“夏练三伏”的正确打开方式。
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选择适合自己的运动方式和运动强度
http://vod.xinhuanet.com/v/vod.html?vid=434523
夏季如何进行科学健身,河南省人民医院运动医学专家蔡西国给出了“夏练三伏”的正确打开方式。
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人民公园跑友团:跑起来,为运动喝彩
人民公园跑友团:跑起来,为运动喝彩
郑州市人民公园跑友团是该市成立最早、规模最大、发展最成熟的跑团之一。他们每周多的会跑五六次,每次跑步一两个小时,跑步里程几乎都在10公里以上。而催动他们的是一个共同的信念:我运动,我健康,我快乐。对他们而言,跑步已经成为他们的生活方式。
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【VR视频】:阳光健身 快乐运动 晨练走在朝霞里
http://fms.news.cn/vr/player/index.html#name=20170721chenlian
跑步是一件非常有益的事情,跑步能锻炼你的腿和脚;同时运动场也发挥其作用,有了存在感。马拉松是一项有魅力的运动。它拥有一切。它有戏剧性,它有竞争,它有友情,有英雄主义。本质上说,人与人之间有许多不同。如果你想得到一些东西,请跑100米。如果你想体验一些东西,请跑一个马拉松。每一个参与者不可能都梦想成为奥运冠军,但他们都可以梦想跑完一个完成的马拉松。
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