世界卫生组织有一个判断牙齿健康的标准，是指牙齿清洁，无龋洞，无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。
在日常生活中常见的牙齿疾病主要有两种，龋病和牙周病。龋病就是俗话所说的虫牙，但是事实上它的发生和虫子完全没有关系，它是由细菌引起的。主要是指致龋菌在口腔里作用于糖和碳水化合物产生酸，这些酸导致牙齿硬组织的脱落，进而形成龋洞。
牙周病的主要病因也是细菌，它是指在以细菌为主的微生物的作用下，这些微生物附着在牙齿的硬组织和软组织表面，这些微生物通过聚集、生长，产生一些毒素、酶以及一些代谢产物，这些产物对牙齿的牙龈和牙周组织有一定的破坏作用，导致了牙龈的炎症、牙槽骨的吸收，最后导致牙齿松动、脱落。

龋病和牙周病从局部来讲，首先会引起咀嚼功能的损害，比如可能吃东西不方便。而因为咀嚼功能的损害会加重胃肠的负担，从而导致胃肠疾病的产生。第二，龋病和牙周病不管是引起缺失牙还是牙齿的变色，都会导致人的面部的改变，进而对人的社交会有一定的影响。此外，牙周病还会引起口腔异味、口臭，也会对人的社交有影响，甚至影响到心理健康。
从全身健康来说也有很多影响。首先它是消化道和呼吸道的入口，口腔的疾病会引起咽炎。此外，幽门螺杆菌是引起胃炎的因素，而幽门螺杆菌在口腔里面也是大量繁殖的，所以说，口腔健康对胃炎和胃癌的发生是有影响的。又因为它是呼吸道的伤口，对一些身体比较虚弱或是长期住院的病人来说，口腔内的感染可能会引起肺炎甚至是肺脓肿。第二，它对心脑血管也是有很多影响的。细菌产生的一些毒素和代谢产物可能通过血液循环到达身体的重要脏器部位，可能会引起心脑血管疾病的发生，是心脑血管疾病的危险因素。同时，对孕妇来讲，它也是增加早产儿和低体重儿的一个危险因素。第三，牙周炎的一些病人糖尿病发生并发症的机会可能会更多。此外，有可能会引起关节炎。第四，近来一些研究表示，如果过早有比较多缺失牙和牙龈的炎症，可能会导致人的记忆力和思维能力评价比较低。所以说口腔健康对全身健康的影响是比较大的。

为了获得很好的口腔健康，给大家提几点建议：
首先，要有效地刷牙。刷牙虽然是我们每天都在做的事情，但是还要注意一下刷牙的效果。有效地刷牙是指每天最少刷两次，有条件的话，能刷三次是最好的。每次刷三分钟，刷牙的时候要求3个面，要求牙齿的外面、内面、咬合面都要刷。在刷牙之外还建议大家，晚上刷牙之后尽量能够使用牙线。因为两颗牙齿交界处的菌斑和软垢是很难清除的，用牙线可以得到很好的清理。有必要的话，也可以到口腔科检查一下自己的刷牙是否有效。
其次，形成良好的饮食习惯。建议大家尽量少吃或不吃高粘、高糖的食物，多吃一些粗纤维的食物。少喝碳酸饮料，尽可能不喝，最好的饮料是白开水。喝完碳酸饮料、果汁、酸奶之类的饮品，最好马上用清水漱口，这样可以最大限度地让口腔环境从PH值比较低的酸性环境缓冲到正常的中性环境，减少龋齿的发生。
第三，坚持定期的口腔检查。建议健康人半年要进行一次健康检查，不止是成年人，最好是从孩子6个月第一颗乳牙萌出的时候开始。对3-14岁的儿童来说，建议在口腔检查的时候每半年涂氟一次，这是有效预防龋齿的一种方式。此外在孩子3-4岁、6-8岁、12-14岁这三个年龄段分别是在乳磨牙、第一颌磨牙、第二颌磨牙萌出的时候进行窝沟封闭。对于成年人来说，建议半年做一次口腔洁治也就是洗牙，在洗牙的时候，医生也会进行口腔检查。
第四，早发现早治疗。不管是龋病还是牙周病，早期的时候治疗很快、痛苦很小而且费用低，牙周病早期治疗效果很好。